A nap legfontosabb étkezése a reggeli.

Hogy délig tartó legyen a lendület, érdemes bőségesen reggelizni. A különböző rozsos zsemlék, kiflik, croissantok megfelelő mennyiségű szénhidráttal látják el a szervezetet. Azonban hogy még laktatóbb legyen a reggeli, fontos, hogy a különböző péksüteményeket megfelelően tálaljuk. Erre nyújtanak ideális megoldást a kenyérkosarak. A dekoratív megjelenásű kenyérkosarak nem csak, hogy feldobják az a reggeli hangulatot de praktikus kiegészítői is a nap első étkezésének. Egyes esetekben a kenyérkosarakat (a jól ismert szövött változaton és a textil változaton túl) könnyedén helyettesíthetjük ritkább szálú acél gyümölcsös kosarakkal, de ilyenkor mindig tegyünk a kosárba egy szalvétát, ami lehetőség szerint lógjon túl a tároló falán, hogy összegyűjtse és megtartsa a morzsát.